Учёные выяснили, что активное использование цифровых устройств помогает сохранить работу мозга с возрастом.
Люди, которые регулярно пользуются смартфонами, компьютерами и другой электроникой, в среднем на 58% реже сталкиваются с ухудшением памяти и мышления.
Особенно полезен контент, который требует запоминания, а также общение в мессенджерах и социальных сетях. Это стимулирует нейроактивность, улучшая связь между участками мозга.
Согласно исследованию Nature Human Behaviour, постоянная цифровая активность может замедлить развитие деменции — нарушений, связанных с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера.