Свежее исследование rabota.by подтвердило то, о чем мы и так знали в курилках: 43% белорусов не могут нормально отдохнуть и продолжают работать в отпуске. При этом реально восстанавливаются только 56% респондентов, причем способность отключаться от задач напрямую зависит от возраста. Если вам за 45, шансы на качественный рестарт стремятся к нулю, а вот зумеры умеют забивать на работу эффективнее всех.
Зумеры vs Бумеры: кто умеет отдыхать по-настоящему
В исследовании, проведенном в августе 2026 года среди 692 человек, вскрылась интересная возрастная динамика. Среди молодежи 14–25 лет целых 70% заявили, что отпуск помогает им восстановиться. В группе 26–45 лет таких оптимистов уже 49%, а среди тех, кому 46+, нормально отдыхают лишь 41%.
Это коррелирует с темой зависимости от смартфонов и телеосознанности. Молодое поколение, выросшее в цифре, парадоксальным образом лучше умеет выстраивать цифровые границы, когда это касается личного времени. Старшие коллеги часто воспринимают постоянную доступность как часть профессиональной этики или просто не могут переключить тумблер в голове из-за привычки быть «на связи» 24/7.
Почему мы работаем вместо того, чтобы пить коктейли
Главная причина работы в отпуске — банальная специфика сферы (33%). В IT инфраструктура не знает слова «выходной», а продакшен может упасть, пока ты лежишь на пляже. Еще 21% помогают коллегам (привет, отсутствию документации), а 18% работают, потому что руководство прямо заставляет или создает такие условия, где отказ невозможен.
Есть и те, кому скучно без работы (6%), и те, кто просто не успел закрыть задачи до отпуска (5%). Это классический признак плохого планирования спринтов или токсичной культуры, о которой мы писали в материале про скандал с трудовыми условиями в SuperDeer. Когда процессы не налажены, отпуск превращается в удаленку с видом на море.
Синдром отложенного отдыха и тяжелый вход
Для 45% белорусов отпуск начинается не с первого дня, а через 1–4 дня после старта. Мозгу требуется время на декомпрессию. 52% респондентов признались, что возвращение в рабочий ритм дается им тяжело. Основные триггеры боли:
- Ранние подъемы — 52%;
- Срочные задачи сразу по возвращении — 43%;
- Горы рутины (письма, звонки) — 39%.
Эти данные перекликаются с исследованиями о влиянии соцсетей и brain rot на когнитивные функции. Постоянное микро-включение в рабочие чаты во время отпуска не дает мозгу войти в фазу глубокого восстановления. В итоге ты возвращаешься не отдохнувшим, а просто уставшим от смены локации. Специалисты rabota.by отмечают, что проблема решается четкими процессами передачи дел, но в реалиях многих белорусских компаний «передача дел» — это фраза «ну ты там держись, я в сети».