Учёные выяснили: если болезни дёсен длятся более 10 лет, риск деменции вырастает на 70%.
Причина — бактерии изо рта, которые через кровь попадают в мозг. Они провоцируют воспаления, уничтожают нейроны, ускоряют ухудшение памяти, а также повышают риск инсульта, диабета и пневмонии.
Механизм прост: при пародонтите бактерии вроде Porphyromonas gingivalis проникают в кровь, а затем — в мозговые ткани. Там они вызывают хроническое воспаление.
Чтобы снизить риски, врачи советуют использовать зубную нить — это помогает удалить налёт и частицы пищи между зубами, где не достаёт щётка.
Как правильно использовать зубную нить
• Намотайте нить на средние пальцы
• Обхватите зуб в форме буквы «С»
• Мягко очистите участок под десной
Чего избегать
• Не с силой проталкивайте нить — может травмировать ткани
• Не используйте один и тот же участок нити повторно
• Не забывайте про дальние зубы
• Не считайте кровотечение признаком успеха — это тревожный сигнал
Регулярная гигиена снижает риск серьёзных заболеваний. Профилактика стоит меньше лечения, особенно если речь идёт о мозге.