Исследование показало: в течение дня мозг периодически уходит в состояние, похожее на кратковременное «отключение».
Это происходит спонтанно, когда человек смотрит в одну точку, не реагируя на внешнее.
Такие периоды могут занимать до 20% бодрствующего времени. Это не связано со сном, а является особенностью работы нервной системы.
Во время таких фаз снижается концентрация, внимание и скорость мышления. Учёные советуют в такие моменты не заниматься важными делами — мозг временно работает на минимальной активности.
Состояние похоже на то, что в нейробиологии называют «умственным блужданием» (mind-wandering) — когда внимание отрывается от внешней среды и уходит внутрь. Это нормально и может служить разгрузкой для мозга.